16時を過ぎての28℃な石垣島からこんにちは、ayutaroです。 昨日はいくらたっぷり食べてやりました（笑） ああ、しあわせ。 鮭ハラスの素麺チャンプルーです。 最近、ようやく鉄のフライパンが油馴染んできていい感じなのでうれしいです。 さて、今日はご紹介…